Участники «Сбросить лишнее» теряли ненужные килограммы в центре Ростова

Помимо занятий в спортзале, участники проекта "Сбросить лишнее" увеличили физическую активность и в обычной жизни. А в минувшие выходные все вместе вышли на утреннюю пробежку по набережной Ростова.



Первые крохотные шажки к увеличению физической активности на проекте участники сделали еще до начала тренировок в спортзале, просто начав больше двигаться пешком.

- Раньше я почти не пользовалась общественным транспортом, везде только на такси, - рассказала одна из участниц. - Теперь езжу на маршрутках, а до них ведь еще дойти нужно!

После недели тренировок в спортзале ребята поняли, что без усиленных тренировок добиться ощутимого результата и тем более выиграть не получится. Именно поэтому предложение устраивать общие субботние пробежки все приняли с энтузиазмом. И хотя дистанция многим далась нелегко, это того стоило.

"Крутой забег, бодрое утро... Как оказалось утро начинается не с кофе", "Ох, не кофе бодрит по утрам, а пробежка", "Я вообще не знала, что умею бегать! Классное утро с классной командой", - оценили новый опыт участники.

В следующую субботу команда "Сбросить лишнее" стартует на пробежку в новом месте. И не исключено, что к концу проекта появятся желающие присоединиться к этой классной команде из числа горожан. 

 ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР - сеть спортклубов "MetroFitness"

Наши партнеры:

1. "Клиника Эксперт Ростов"
2. Сеть спортивного питания "BODY-PIT.RU"
3. Стоматологическая клиника "Реноме"
4. Ресторан «DILIF»
5. «iLocked» - квесты в реальности
6. Банный комплекс на дровах "Наша Баня"

Новости Ростова всегда в твоей ленте Instagram. Подпишись на нашу группу https://www.instagram.com/bloknot_rostov161/

Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону