«Нужно поднять свою пятую точку с дивана»: ростовчанин Алексей Каштанов при весе 47 кило поднимает 100-килограммовую штангу

Жизнь, порой, подкидывает не только романтические истории, достойные экранизации, но и разные сложности, которые рушат все выверенные и долгожданные планы. Дальше — все зависит от самого человека: будет ли он жалеть себя или найдет в себе силы изменить ситуацию к лучшему. Конечно, можно немного полежать на любимом диване, но затяжная хандра — вредна для здоровья. Справиться с грустными мыслями поможет любимое дело. В этом уверен гость нашей постоянной рубрики «Лица города» Алексей Каштанов. 

Мастеру спорта по жиму лежа 34 года, и за очень короткий срок, благодаря труду и упорству, он добился успехов в спорте, хотя раньше не мог и подумать, что ему понравятся постоянные тренировки. Дончанин мог бы получить привилегии во время соревнований, но принципиально отказывается от них, соревнуясь с соперниками своей весовой группы.

— Мой рост — 147 сантиметров, а вес — 47 килограммов. В детстве мечтал стать футбольным тренером, нравилось смотреть матчи, да и сейчас их смотрю. Довольно давно, в 2016 году, я пытался походить в качалку, но серьезно в спорт пришел год назад, в декабре. Мастером спорта по жиму лежа стал в октябре. Сейчас могу поднять 95-100 килограммов, это рабочий вес. Думаю в будущем взять еще больше. Планы у меня грандиозные — поставить мировой рекорд в своей весовой категории до 52 килограммов. Мировой рекорд там держится с 2008 года. Он составляет 118 килограммов.

— Почему вы решили заняться спортом?

— В зал пришел первоначально, чтобы поддержать форму. Возраст уже немаленький (начинаем взрослеть, стареть, седеть и все остальное). А потом — как-то затянуло. Тренер Дмитрий подбил меня поучаствовать в соревнованиях: «хотя бы один разочек попробовать». Рад, что с ним познакомился — крутой парень, веселый, импульсивный в моментах. Уговорил, меня заинтересовало, поэтому я до сих пор здесь. У меня характер такой, что мог бы давно бросить, если бы меня не мотивировал соревновательный процесс.

— Что поменялось в жизни со старта тренировок?

— Раньше и алкоголь был, и табак был, как у всех. Похвастаюсь, недавно бросил курить, до этого дымил на протяжении 17 лет. Спорт дает мотивацию.

— Сколько тренировок у вас в неделю?

— Четыре-пять занятий по 2-2,5 часа. Но не из-за того, что тут пашу. Просто я — медлительный. Тренировку можно провести в более короткое время. Физического выгорания нет, но бывает моральное.

— Остается время на хобби?

— К сожалению, все меньше. А так — гуляем по городу, ездим с друзьями на спортивные соревнования. Особенно рад футбольным матчам.

— Вы снимались в «Непосредственно Каха». Есть желание дальше играть в кино?

— Все произошло случайно. Знакомые попросили через знакомых, представили ребятам из Сочи, которые создают сериал. Им потребовался такой человек, как я, а для меня это был опыт. Сниматься в кино — такой цели не стояло, но если предложат еще — конечно, попробую. Это интересно, но довольно-таки нелегко. Легче тягать огромный вес.

— Вы работаете по профессии?

— К счастью, нет. Учился на менеджера, а работаю системным администратором. Как и у многих — корочка есть.

— Как удается совмещать тренировки и трудовые будни?

— Благодаря карантину появилась возможность работать на удаленке, теперь могу выполнять задачи из дома. Раньше было тяжело со старым графиком.

— Как близкие относятся к занятиям спортом? Нет ли негатива?

— Очень сильно поддерживают, респектуют. Вообще Ростов — город многонациональный, ворота Северного Кавказа. Ни с какими нападками не сталкивался. И никогда и не заморачивался по этому поводу.

— Приходилось ли после тренировок лечить травмы?

— Серьезного ничего не было, а растяжение лечил месяц.

— Что вы делаете для того, чтобы поддерживать форму?

— Вообще ничего не делаю. Ем все подряд. Наверное, это от человека зависит, от его физических возможностей. Ем по 4 раза в день, сплю по 6-8 часов. Просто нужно пахать, пахать и еще раз пахать. Если хочешь добиться какого-либо результата, будь то желание набрать массу, похудеть или потолстеть, надо просто поднимать свою пятую точку с дивана и идти, ползти к цели, все, что угодно, но добиваться. По-другому — не получится никак. 

Юлия Ежикова

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Viber, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников. 

Подпишитесь на нашу группу в Instagram. Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте, Telegram.

Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону